단식2 리치보이가 주목한 오늘의 책 - 간헐적 단식, 몸찬패스트처럼(조경국) 한국인이 말하는, 한국인을 위한 간헐적 단식법! 몸찬패스트처럼 슬림 몸짱 되는 기적의 공복 습관 『간헐적 단식, 몸찬패스트처럼』. ‘몸찬패스트’는 허울만 좋은 ‘몸짱’이 아니라 몸이 꽉 찬 ‘몸찬’이라는 말과 단식이라는 뜻을 가진 ‘패스트'를 결합한 것으로 뺄 건 빼고 채울.. 2013. 6. 5. 리치보이가 주목한 오늘의 책 - 간헐적 간식법(마이클 모슬리) 지난 3월 TV에서 '끼니의 반란' 이라는 다큐멘터리를 봤습니다. 한마디로 '사람은 꼭 세끼를 먹어야 하고, 늘 배가 불러야 하는 것은 아니다'라는 내용인데, 먹성 좋은 제가 그간 가졌던 고정관념을 부숴주는 시간이었습니다. 내용중에 국내 한 프로그래머를 주인공으로 한 '간헐적 단식법'.. 2013. 4. 6. 이전 1 다음
