건강14 [책리뷰]최강의 야채스프 - 세계적인 항암 전문의가 전하는 맛 좋고 건강에도 좋은 채소스프 레시피 저자부터 매력이 있는 책이었다. 항암제 연구로 세계 톱 5에 선정되어 노벨화학상 후보에 이름을 올린 대학자 마에다 히로시 교수가 쓴 '최강의 암예방법' 이라니. 게다가 일본 아마존 ‘건강 분야’ 32주간 1위, ‘암 관련’ 1위에 오르며 출간 7개월 만에 누적 판매 부수 12만 부를 기록했.. 2018. 10. 31. [북리뷰] 내 몸 치유력 - 건강한 유럽 가정의 가정상비책 건강한 유럽 가정의 가정상비책 “아침의 사과 한 알이 의사를 멀리 쫓아준다는 말은 맞다. 하지만 겨냥을 잘해서 던져야 한다.” 영국의 전 수상 윈스턴 처칠의 말이다. 파리지엥 직장여성들은 20~30분길을 걸어서 출퇴근을 한다고 한다. 하루 한 시간 정도 걸으니 자연히 운동이 되어 좋.. 2015. 3. 10. 리치보이가 주목한 오늘의 책 - 내몸 치유력(프레데리크 살드만) 우리 몸의 치유력을 믿어라! 『내 몸 치유력』은 프랑스에서 신뢰받는 의사 프레데리크 살드만이 건강한 몸에 대하여 이야기한 책이다. 그는 우리 몸에 우리가 알지 못하는 위대한 힘이 있다고 힘주어 말하며, 그 어떤 약보다도 효과적이라고 강조한다. 따라서 의사와 약에 의존하는 대.. 2015. 2. 11. 리치보이가 주목한 오늘의 책 - 신의 호텔(빅토리아 스위트) 『신의 호텔』우리 시대 의료의 본질에 근본적인 질문을 던지는 너무도 중요한 책. 라구나 혼다에서의 생활에 스며들어 있는 정신적 풍요로움, 그리고 그곳의 환자와 직원들을 하나로 이어주는 강한 공동체 정신을 아름다운 문장으로 써 내려갔다. …… 누구나 읽어보아야 할 필독서다. .. 2014. 4. 7. 리치보이가 주목한 오늘의 책 - 간헐적 단식, 몸찬패스트처럼(조경국) 한국인이 말하는, 한국인을 위한 간헐적 단식법! 몸찬패스트처럼 슬림 몸짱 되는 기적의 공복 습관 『간헐적 단식, 몸찬패스트처럼』. ‘몸찬패스트’는 허울만 좋은 ‘몸짱’이 아니라 몸이 꽉 찬 ‘몸찬’이라는 말과 단식이라는 뜻을 가진 ‘패스트'를 결합한 것으로 뺄 건 빼고 채울.. 2013. 6. 5. [강추도서!!] 리치보이가 주목한 오늘의 책 - 포 아워 바디(티모시 페리스) 티모시 페리스는 내가 아는 저자 가운데 가장 미친 사람이고, 이것은 내가 읽은 책 가운데 가장 놀라운 책이다. - 뉴욕타임스 The New York Times 지구상 최고의 실험실 쥐, 티모시 페리스 - 뉴스위크 Newsweek 실리콘밸리의 슈퍼맨 - 와이어드 Wired 원하는 몸을 가장 빠르게 만들 수 있는 비법이 가.. 2013. 5. 3. 리치보이가 주목한 오늘의 책 - 간헐적 간식법(마이클 모슬리) 지난 3월 TV에서 '끼니의 반란' 이라는 다큐멘터리를 봤습니다. 한마디로 '사람은 꼭 세끼를 먹어야 하고, 늘 배가 불러야 하는 것은 아니다'라는 내용인데, 먹성 좋은 제가 그간 가졌던 고정관념을 부숴주는 시간이었습니다. 내용중에 국내 한 프로그래머를 주인공으로 한 '간헐적 단식법'.. 2013. 4. 6. 리치보이가 주목한 오늘의 책 - 청춘 되찾기 프로젝트(히비노 사와코) 안티에이징 의학 전문의로서 많은 스포츠선수들과 유명인사들과 카운슬링을 통해 정신 적/신체적 건강을 관리해 온 저자는 바로 이런 갱년기증상으로 고통스러워하고 있는 40대 남성 직장인들을 위해 30대 젊음을 되찾게 해주는 효과만점 에니지 매니지먼트 비법을 들려주고 있다. <제.. 2012. 9. 8. 리치보이가 주목한 오늘의 책 - 한 권으로 읽는 건강 브리태니커(A.J. 제이콥스) 그의 새로운 책을 보고 싶어 얼마나 기다렸는지 모른다. 유쾌하기 그지없는 A.J. 제이콥스가 다시 한 번 폭소를 터뜨리게 했다. 그의 책은 내가 살아가는 방식을 바꿔야겠다는 결심을 하게 만들었다.『한 권으로 읽는 건강 브리태니커』는 재미와 황당함, 과학적 요소가 묘하게 어우러진 .. 2012. 8. 1. 이전 1 2 다음
